６０歳を過ぎて五十肩になり、そのうちに治るだろうと思っていましたが、だんだんと痛みが増しています。
いろんな人たちから「しっかり腕を回して肩を使わないと治るのに時間がかかるよ」って言われ、風呂に入った時などに肩を回す運動をしています。

しかし、動かせば動かすほど痛みの反動が来て、これまで肩の関節の中の方の痛みだったものが表面の筋肉というか神経みたいな痛みまで出始めています。

肩を同じ方向に動かすと「ゴリゴリ」といった擦れた音が聞こえ、しばらくすると動くようになりますが、別な方向に動かすと痛みがより増します。
これが「あいたたっ(泣）」というほどの痛みで、涙が出そうなのです。

ちょうど肘を肩の高さにあげる程度のときが一番痛みが激しく、それ以上に真っすぐ上に手を上げる動きではそんなに痛みはでません。
腕を上にあげて、頭の上でぐるぐる回したり前後に動かしたりは痛みがあっても大丈夫なのですが、その腕を下に降ろそうとすると肘が肩の高さにくる辺りで力が入らないような痛みが起こります。

一進一退どころかひどくなっているのではと思うほどで、これで果たして快方に向かっているのか不安です。

明日は知り合いの元歯科医の方のところに指宿の友人お二人が来熊され、一緒に南阿蘇CCでラウンドする予定です。
昨年の地震前の４月に、指宿遠征して喜入CCといぶすきGCでラウンドした人たちです。
幸い、スイングの場合は肘は肩より上には動かさないので、大きな影響はないのですが、身体に痛みを感じる場所があると、なんとなく不安はでます。

明後日はネットのゴルフサークルであるKDG月例があるので連チャンだし、日曜日は赤水の三大競技の第１回目である社長杯の予選です。

赤水の三大競技はバックティー使用ですが、コースレート７４．１で約７１００ｙの青ティーは１３年ぶりになり、距離への不安も大きいのです。
６７００ｙほどの白ティーでも苦戦しているのに、どうなることやらというのが本音です。

パー３は２３２ｙを最長にほとんどが２００ｙ前後だし、パー４も４６９ｙというちょっとしたロングホール並みのミドルを筆頭に４３０ｙ超えが計４ホールあり、４００yを下回るパー４でもほとんどが３９０ｙ台です。
パー５はHC1の４番の青ティーが白ティーより１００ｙ近く後ろになり、左右の杉の木で狭まってメチャ難しくなるのを記憶しています。
白ティーだったらティーショットで１Wを使わないホールが２つもあるのですが、青ティーでは嫌でも１Wで打たないとその後の距離が残り、曲げるとOBという難ホールがあるのです。

ほとんどの参加者にとってはパーオンできないホールが多く、結局はアプローチの精度が勝負になるのが赤水のコースです。
シニアチャンピオンが飛距離では私の後ろからでも、正確で手堅い寄せでパーを拾うのと対照的に、ショートしたりオーバーしたりを繰り返して寄せ１が効かないゴルフを前回はしてしまったので、今日は練習場でアプローチの練習に行こうと思っています。

幸い、昨日の雨は止んで、晴れ間が見えてきました。練習に行ってきます。

インスタートの１０番パー４はドライバーショットが右に飛びます。やはり前回の左へのOBを怖がってしまっていたのかもしれません。
セカンドではグリーンは前の木で狙うのが難しく、丁寧にPWで木越えでフェアウェーに出し、５２度でピンの手前４ｍにオンしましたがパーパットは決まらずボギースタートでした。
しかし、セカンドを無理して狙い結果的に大叩きコースを取るよりはと自重したのは、やはり久しぶりの月例参加と持ちHCの大きさの効果のようです。

１１番パー３は８Iで定石のグリーン右を狙い、定石どおりアプローチで１ｍに寄せてパーゲットでした。

１２番パー４はドライバーショットは一番飛びましたが、残り１８０ｙをUTでチョロってしまいます。３打目６０ｙアプローチをカップ奥に打ち、パーパットは下りを打ち切れずボギーでした。
この１２番はインで一番難しいホールなので、ボギーはOKを言い聞かせます。

１３番パー４は、前回と同じ左に引っ掛け、１２番のラフでした。前回はUTでナイスオンしましたが、今日は６Iで刻み、５２度で３０ｙのアプローチは今度もカップ奥５ｍに行ってしまい、パーパットはやはり打てずにボギーでした。
ショットのミスはそのままスコアのロスに繋がるのが、アプローチに難を持つ今の実態です。

１４番パー５でもティーショットでミスがでます。UTの当たりはスライスして距離が出ず、セカンドもUTで打ち残りが１６０ｙほど残ります。６Iで引っ掛けて左バンカーインで、アゴに近くスタンスが取りにくかったバンカーショットはトップし、大きく右奥のラフに飛びました。そこから５２度で３ｍに付け、このボギーパットをどうにか決め、最小限のスコアロスで済みましたが連続のショットミスは気分が悪いものでした。

１５番パー４はドライバーショットが真っすぐ距離も出ます。しかしセカンドがつま先下がりのライのため大きくグリーンの右に外します。
アプローチはやはりカップを通り過ぎて５ｍも転がりましたが、このスライスのパーパットが奇跡的に入り、久しぶりのパーゲットでした。

オナーで迎えた１６番パー３は実質１７０ｙを６Iで打って右バンカーインでした。このバンカーショットは上手く打て、カップ横５０センチにつけて幸運なパーゲットでした。

続く１７番パー４は良い当たりでしたが、左目に飛び傾斜で左に跳ねられます。グリーンが見えない凹みから９Iが右目に飛びバンカーインでした。
このバンカーショットはピンに付けられず、３ｍを外してボギーになります。実はパーパットは積極的に打たず、３パットはしないという消極的なパットをしていたのも、持ちHCを意識してのことでした。

１８番パー５ではやはりドライバーショットが真っすぐに左目に飛びます。危うく右ドックのコースを突き抜けるところでしたが、どうにかラフに止まっていました。
しかしやや沈んだ左足下がりのライから、UTで頭を打ってしまい、距離が出ません。残り２０５ｙのフェアウェーからUTで右目に飛んでまたバンカーかと思ったらなんとグリーンオンでした。
しかしせっかくのパーオンが下りフックに見えて「打ったら３パットする」と恐れ、インパクトが緩み、１ｍショートしこのパットも右に外すボギーでした。

前半は最後の３パットがもったいない６オーバー４２でした。

昼食を取り、今日はしっかりと素振りをして後半に臨みます。

１番パー４は、ドライバーはフェアウェーセンターでしたが５Iで右のエッジ近くのラフに外し、７ｍのアプローチはPWで強めに打ってしまい、返しの２ｍパーパットも外すボギーでした。せっかくのショットを生かせないアプローチのミスです。

２番パー４もドライバーショットが真っすぐ真ん中に飛び、残り１１０ｙをPWで打ちましたが、いったんはグリーンオンしたかに見えたのに手前に戻り傾斜を転がってしまいます。ここも１０ｍほどのアプローチを今度は５２度で打ったらスピンが効いてしまい、止まってしまいます。２．５mのパーパットはやはり入らず、ここももったいないボギーでした。

３番パー３は８Iでピン左奥にオンし、バーディーパットは１ｍオーバーしましたが返しが入りパーゲットでした。

４番パー５でまたミスが連鎖します。
左ドックのため突き抜けないようUTで打ったら見事にダフってしまいます。
左の木を超えようと７Iで打ちましたが、思ったより距離があったようで最後に当たって下に落ちます。UTでナイスショットし、残り１００ｙのフェアウェーでした。
PWか５２度か悩み、フォローの風のため奥に付けないよう５２度を選択しましたが、足りないと無意識に思ったようで悪い癖の力みが出てトップしてしまいます。
奥の５番のティーインググランド近くまで飛び、左足下がりのラフからショートし、再度のアプローチも短めで下りの５ｍは距離を合わせるのがやっとの６オン２パットのトリプルになってしまいました。

５番パー４はここもドライバーショットは良い当たりで、残り１００ｙのフェアウェーです。
打ち上げのためPWで短いとまた下まで転がり戻るため、９Iを選択し、右奥にオンでした。
以前は下りの早い場所ですが、今は遅いので少しは打たないといけないと思ったのが、パットでパンチが入ってしまいます。
３ｍもオーバーし、返しも当然入らずのボギーでした。流れが悪い方に流れ出します。

６番パー４はアウトで一番長く難しいホールです。ここは左はOBが続くのでドライバーがスライスに飛び、右のラフでした。６Iでグリーン手前を狙ったら右に飛んでしまいます。右は広いからと球を探しに行ったら、傾斜を転がりOB杭のわずか先に球がありました。
カートに乗り、元の場所に戻り、７Iで打ちましたが今度は大きくショートでした。この３０ｙのアプローチはややトップ目に入り３ｍオーバーでしたが、このパットが入りどうにかダボになりました。

７番パー３は２００ｙの長いホールです。UTで打ちましたが当たりが悪く、手前にショートです。PWで１ｍに寄せてどうにかパーでした。

８番パー４はアゲインストの風が強くなりましたが、ドライバーショットはナイスショットで、フェアウェー左のナイスポジションです。
打ち下ろしになるセカンドは６Iでピンの左７ｍにナイスオンでした。
先にシニアチャンピオンが同じような場所からバーディーパットを打ち、大きくオーバーしたのを見て打てなくなり、カップ手前に止まってパーに終わりました。
ホールアウト後にチャンピオンから、「悪いもの見せてごめんね」と謝られましたが、優しい人だなと改めて感じました。

９番パー５はここもドライバーがフェアウェーを捉えます。しかし、左足上がりのライから６Iで残り１００ｙにしようか迷いながらも、UTを選択しチョロってしまいます。
残り１５０ｙを強いアゲインストの中、６Iでスライスし風に大きく持っていかれます。
ラフに落ちて、転がって普段は気にしない池に入ってしまいます。
そこから３０ｙのアプローチは手前にオンし、パットは入らずダボになりました。

今日は前半はピンチもボギーで凌げましたが、後半でつまらないミスからトリプルを叩き、その後は３パット・OB・池ポチャと負のスパイラルに陥ってしまいました。
それもこれもネットアンダーを出そうと消極的なゴルフになったためで、もっと攻めればよかったと反省しています。
せっかくドライバーショットは良かったのに、それが生かせないのがもったいないところです。
次の赤水の競技は、マッチプレー選手権である社長杯の予選です。ネット競技なので、今のHCを持って参加できるのですが、消極的にならず攻めのゴルフを貫きたいと思っています。

今日は赤水の月例に参加しました。
月例自体は記憶にないほど以前に参加したきりで、１０年以上も前のことになるようです。
９時２０分過ぎスタートの組に予約していましたが、当日受付の組に変更してよいか支配人から聞かれ、OKを出しました。
すると９時５分スタートになっています。
着いたのが７時５０分だったので、早いスタートに回されたようでした。

同伴者は、今年度のシニアチャンピオンと４９歳の方、そして地元の６６歳の方でした。
４９歳の方は１０年以上前に何度か一緒になった記憶があり、その話をすると「自分は１０年以上赤水はご無沙汰していて、今年から復帰した」と言われ、私と同じような人もいるのだと思ったところです。
私とHCは似たようなもので、今日のスコアも同じようなものになり、「久しぶりの月例で疲れました。」とやはり同じような感想を言われていました。

地元の方は、都会から阿蘇の実家に帰ってきた方で、両親の介護をしながら平日の午後に時間ができたら練習グリーンに練習に来てると仰ってました。
今日はなかなかショットが纏まらず、前半は苦戦していたようですが、後半はそれなりにスコアを纏められたようです。

シニアチャンピオンとは、１０年以上前に何度か研修会でご一緒したことがあり、向こうも覚えていてくれました。
その頃はクラチャンも２度取られ、当時はサラリーマンだったため他のクラブのように自営業者の多いクラチャンの試合などへの参加もままならないとこぼしておられたのを記憶しています。
とても温厚な方で、ミスショットしても淡々と次のプレーに切り替えられるし、アプローチの精度がやはり私より一枚も二枚も上手でした。

現在のHCは2,3とのことで、いくら叩いても昨年のパープレーなどのスコアでHCを増やしてもらえないとこぼされていました。
今日は、前半で４オーバーになり、後半は途中からショットでクラブの試し打ちみたいに長いクラブを使われるケースがあり、スコアは度外視されていたようです。

私は、前半のインはショットのミスをどうにかボギーでカバーし、ハンディーの貯金を生かしてどうにはネットアンダーをと考えていましたが、後半でつまらないミスからトリプルを叩き、その後はセカンドOBや３パット、おまけに池ポチャまでしてしまい、ハンディを使い切るようなスコアを叩いてしまいました。
HCってよく出来たもので、それを意識するとそれなりのスコアになるようです。HCのことなど考えず、無心にショットに取り組む必要があったようです。

しかし、これでHCの見直しはされないだろうし、三大競技の一つの社長杯(マッチプレー）には今のHC（１５．３）のまま参加できそうなので、チャンスができたと前向きに考えることにしました。

元クラチャンでシニアチャンピオンも同じようなスコアを叩くわけだし、今日はグリーンの状態も悪いし、風も強かったと悪条件も重なったと自分を納得させることにしましたが、アプローチがまだまだイップスから抜け出ていないのが唯一の心配事です。